Tréningy

Od istoty na ľade po súťažný prejav.

Každá skupina má iné tempo, náročnosť aj cieľ. Dieťa zaradíme podľa veku, pohybovej pripravenosti a toho, čo už na ľade zvláda.

Zaradenie

Skupina sa neurčuje podľa odvahy rodiča, ale podľa reálneho pohybu dieťaťa.

Skúšobný tréning pomôže zistiť, či dieťa potrebuje najprv istotu, zvládne technickú prípravku alebo môže ísť do pokročilejšej skupiny.

vek a tréningová zrelosť,
rovnováha, brzdenie a smer pohybu,
pohybová koordinácia mimo ľadu,
schopnosť vnímať pokyny počas tréningu.

Prvé kroky

Pre deti, ktoré sa ešte učia bezpečne stáť, padať, vstávať, kĺzať a brzdiť.

Prípravka

Základy krasokorčuliarskeho postoja, práca rúk, oblúky, jednoduché prekladanie a prvé väzby.

Pokročilí

Hrany, kroky, piruety, skoková príprava a korekcie techniky podľa individuálnych potrieb.

Na ľade aj mimo neho

Technika, koordinácia a disciplína patria k sebe.

Krasokorčuľovanie nie je iba o tom, koľko hodín dieťa strávi na ľade. Tréning potrebuje pohybovú prípravu, držanie tela, pružnosť, silu a schopnosť sústrediť sa.

Ľadová technika

Sklz, hrany, kroky, piruety, skoková príprava a väzby prvkov.

Off-ice príprava

Koordinácia, mobilita, posilnenie stredu tela a bezpečné pohybové návyky.

Program a prejav

Pri pokročilých deťoch pribúda hudba, rytmus, výraz a skladba jazdy.

Výber skupiny

Pre koho je akadémia vhodná.

Deti po prvom kontakte s ľadom

Potrebujú bezpečný začiatok, trpezlivé opravy a pravidelné opakovanie.

Deti z kurzov korčuľovania

Vedia sa pohybovať, ale chcú prejsť na krasokorčuliarsku techniku a tréningový režim.

Pokročilí korčuliari

Potrebujú viac techniky, väzby prvkov, kondíciu a prípravu na vyšší výkon.

Nie ste si istí úrovňou?

Príďte na skúšobný tréning. Zaradenie vyriešime priamo na ľade.

Dohodnúť skúšku